Tag

321 sport

Ce am învăţat după 1 an de alergare

8

Zilele trecute s-a împlinit 1 an de când am început să alerg alături de echipa 321sport. Mă rog, s-a făcut un an de când am început să alerg şi atât, nu e ca şi cum aş mai fi făcut vreun sprint pe cont propriu înainte de asta.

Nu vă gândiţi că am devenit vreun maratonist, am strâns şi eu cam de-o alergare pe lună în tot timpul ăsta. Mai cu pauze, mai cu mici accidentări, am reuşit să trag chiulul de multe ori, însă chiar şi aşa am făcut progrese şi am învăţat o mulţime de lucruri. Momentan abia am scăzut sub 7 minute / KM şi sper să ajung să fac o cursă de 10k în toamnă.

Citeste tot articolul

Alergători în bucătărie: Am învăţat să fac ciocolată vegană

3

Dacă mi-ar fi spus cineva acum câţiva ani că o să ajung să fac ciocolată vegană şi o să o şi mănânc cu poftă pe urmă, probabil că aş fi râs ore în şir. Însă odată cu trecerea timpului am învăţat să nu mai exclud nicio posibilitate. De-aia mă şi uit din când în când spre uşă, aşteptând să intre Charlize Theron îmbrăcată sumar.

Treaba cu mâncarea sănătoasă n-a venit din prima, ci s-a întâmplat treptat. Mai întâi am pus nişte kilograme pe mine, apoi mi-au spus prietenii că n-ar fi o idee rea să mai tai dulciurile şi să dau burta jos. Acum vreun an şi ceva am început cursurile de spinning, iar vara trecută am alergat pentru prima oară o tură completă de Herăstrău. Toate alături de comunitatea 321Sport.

Dacă n-aţi auzit încă de ei, sunt nişte oameni pasionaţi de sport care încearcă să facă asta într-un mod organizat şi accesibil oricărui amator. Principala activitate a comunităţii e legată de alergările de marţi seară, care au loc de la 19:30 în parcul Herăstrău. Cu timpul s-au adăugat tot felul de alte evenimente, maratoane şi discuţii legate de sport şi un stil de viaţă sănătos.

Citeste tot articolul